Vergoedingen

Iedere basisverzekering vergoedt € 180 dieetadvisering per jaar. Dit valt onder je eigen risico. Veel aanvullende verzekeringen vergoeden extra uren dieetbegeleiding.
Bij de aandoeningen Diabetes Mellitus en COPD kan je voor vergoeding in aanmerking komen, die buiten je eigen risico valt via de Ketenzorg.

Lida Metsemakers – Dieetbegeleiding is Direct Toegankelijk. Dit betekend dat je geen verwijsbrief nodig hebt van de huisarts om voor vergoeding in aanmerking te komen (met uitzondering van verzekering bij de Friesland en CZ/Delta Loyd/Ohra).

Bij afzegging van de afspraak < 24 uur of verzuim van de afspraak ben ik genoodzaakt de kosten in rekening te brengen.

Tarieven

Emotie-eten de baas: Traject of losstaande consulten

A. Intensief start traject Emotie-eten de Baas:
week 1 Gesprek: ben je een emotie-eter of verleidingseter? Wat kun jij op korte termijn veranderen aan je eetpatroon? Hoe zorg je voor meer beweging? Doelen en actieplannen voor 3 maanden en 1e week

week 2 Email: Evaluatie van 1e week – plannen bijstellen – emotie-eten bespreken

week 3 Gesprek: wat heb je bereikt in 2 weken? Successen?

week 4 en 5 Email: wat valt tegen, wat zijn lastige punten? Emotie-eten: wanneer? Wat voel je? Waar heb je echt behoefte aan?

week 6 Gesprek: belemmeringen, tegenslagen en successen

week 7 en 8 Email: zie als hierboven

week 9 Gesprek: wat heb je nog nodig om je nieuwe eetgewoonten vol te houden? Welke lastige situaties ervaar je? Hoe pak je na een slechte dag de draad weer op.

week 10 en 11 Email

week 12 Gesprek en evaluatie: heb je je doelen bereikt? Heb je het emotie-eten onder controle? Wat zijn je vervolgdoelen? Meer gewichtsverlies? Minder stress in je leven?

Je ontvangt een persoonlijke map die per week wordt aangevuld met informatie over: emotie-eten, verleidingseten, kcal lijsten voor verjaardagen, BBQ, broodbeleg, uit eten gaan etc etc. En je ontvangt het boek “Liefde in plaats van chocola”

Investering: jouw inzet en € 397

B. 6 maanden vervolg traject:
waarin je leert je nieuwe eet- en leefgewoonten vol te houden. Waarin je ervaart dat je bij tegenslagen zoals ziekte, blessure, stress op het werk, zieke ouders of kinderen misschien even van je gezonde pad afgaat, maar daarna ook snel de draad weer oppakt. Dat is de ervaring van veel ex-emotie-eters. Elisabeth: “ik ben me nu goed bewust van de stress die ik soms heb of erger nog, zelf oproep. Het lukt me om minder onrust te ervaren bij stressvolle situaties. Soms snoep en snaai ik een dag wat meer dan gepland. Op de 2e of 3e dag lukt het me nu steeds om weer normaal te gaan eten. Grenzen stellen qua eten lukt steeds beter. En grenzen stellen op m’n werk ook. Gesprek met mijn manager heeft rust opgeleverd en een beter rooster. ‘k Heb nu meer rust en voldoening. Dat betekent o.a. minder redenen om te gaan snaaien.”

1 x per maand gesprek en 1 x per maand email contact

Investering: jouw inzet en € 397

Begeleiding via skype: Heb je een erg volle agenda, maar wil je wel graag frequent gemotiveerd worden? Ik bied consulten aan via skype.

In geval van emotie-eten kun je samen met mij de oorzaken van je overgewicht en het jo-jo-en onderzoeken. We werken dan met korte oefeningen waarmee je ervaart welke eetpatronen jij hebt, wat je zelfbeeld is en wat je redenen zijn om te veel te eten. Lichaamsoefeningen en mindfulness helpen om te voelen of je eet omdat je ‘maaghonger’ hebt of omdat je je alleen, leeg of verdrietig voelt.

Emotie-eten de baas GROEP

Kosten: € 345 voor 6 maanden. Hiervan vergoedt iedere basisverzekering  € 180. Veel aanvullende verzekeringen vergoeden extra uren dieetbegeleiding. Bij diabetes mellitus, hoge bloeddruk, te hoog cholesterol of bij COPD kan je mogelijk vergoeding krijgen vanuit de ketenzorg.

Wil je meer weten over mij en mijn werkwijze? Meld je dan aan voor een gratis intake gesprek.