— Leven naar je waarden, in plaats van lijnen —

Deze gouden uitspraak van José mag ik met jullie delen:

‘ Waar ik altijd naar zocht als ik een dieet volgde was de rust. De rust in mijn hoofd, het e i n d e l i j k goed voelen in mijn lijf. Achteraf gezien heeft het lijnen mij alleen maar meer onrust gegeven. En ontevredenheid.’

Nu gebruikt José RUST als haar kompas. De strijd over eten wil zij loslaten. Haar waarde rust helpt haar daarbij.

Resultaat: minder discussie over eten in haar hoofd. Meer focus op de weg naar een gezonder leven, in plaats van alleen maar focussen op het eindresultaat. De kleine successen kunnen zien. En de valkuilen herkennen.

En zo kan leven naar je waarden werken. Wanneer jij je beseft wat belangrijk is voor jou en gaat opmerken hoe je daar dagelijks naar handelt, worden je waarden jouw kompas. Wat jou in de richting helpt waar je graag wilt zijn.

Een gezonder en waardevoller leven. Dat gun ik jou ook.